Como Emagrecer com Suco Detox

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Como Emagrecer com Suco Detox
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Suco Detox para Emagrecer

Suco Detox ajudam pessoas que buscam Emagrecer e estão cada vez mais famosos por auxiliar todos os dias milhares mulheres a perder peso. E qual mulher não quer ter aquela barriguinha chapada, como essa, da foto acima? Todas, não é mesmo?

Sabemos que uma das mais perfeitas formas de perder peso e ainda, investir na saúde, é com uma alimentação saudável, sendo os sucos excelentes opções para se incluir na sua dieta. Leia até o final, explicarei o modo correto de utilizar essa bebida para secar barriga rapidamente e com saúde.

Como o Suco Detox podem te ajudar a emagrecer?

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As receitas de Suco Detox são cheios de vitaminas e minerais que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o corpo. Quando este órgão se encontra sobrecarregado, por excessos alimentares e alimentos “ruins”, pode-se fazer dieta mas simplesmente não se consegue emagrecer.

Dessa maneira, limpam as substâncias que fazem mal, e são capazes de impedir o nosso emagrecimento, eliminando-as por intermédio da urina.

As Dietas que incluem tomar Sucos Detox diariamente estão entre as melhores formas de emagrecer com saúde, isso porque são especialmente feitas para promover um emagrecimento saudável. 

Os componentes da bebida incluem, frutas, legumes e diversos outros outros alimentos, portanto as receitas podem variar, assim você não enjoa do sabor.  As variedades de receitas de Suco Detox permite ainda variar os nutrientes oferecidos, mas no geral todos são abundantes em fibras, vitaminas e minerais fundamentais para uma alimentação saudável.

Mas é preciso dizer, para que o efeito deles sejam efetivos, é necessário usa-los junto à com uma Reeducação Alimentar. Uma vez que não terá resultados permanentes ou nenhum na redução de peso se permanecer com alimentos gordurosos, cheios de açúcar e industrializados que possuem várias toxinas, além de conservantes.

Outros Benefícios dos Suco Detox

Tomar Suco Detox diariamente, pode obter ótimos benefícios, como:

  • Melhora de enxaqueca;
  • Alivio do cansaço;
  • Melhora na concentração;
  • Melhora no Humor;
  • Digestão;
  • Melhora no Funcionamento Intestinal;
  • Diminuição de pesos e medidas corporais.

Receitas de Suco Detox

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Além de ser uma bebida deliciosa e refrescante, o suco pode ser usado para queimar gorduras e desintoxicar o organismo.

As receitas que vou te ensinar a preparar nesse post, contém ingredientes que possuem propriedades especificas para as pessoas que querem emagrecer e perder gordura.Quer coisa melhor? A seguir, veja alguns Sucos Detox incríveis para Secar a Barriga Rápido.

  • Suco Detox de Couve

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Ingredientes:

  • 1 gengibre médio picado;
  • 3 folhas de couve;
  • 2 laranjas;
  • Suco de 1 limão;
  • Açúcar demerara ou adoçante;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo:

  1. Coloque as laranjas picadas e sem sementes no liquidificador, acrescente as folhas de couve previamente lavadas e com os talos (pois possuem muita fibra).
  2. Acrescente o gengibre picado em pedaços pequenos e adicione a água e o suco de limão.
  3. Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  4. Adoce com mel, acrescente gelo e sirva em seguida (preferencialmente sem passar na peneira).

Veja mais receitas de Suco de Couve.

Por que Emagrece:

O gengibre presente no suco é um poderoso Alimento Termogênico, “obrigando” o corpo a queimar mais calorias para regular a temperatura do corpo, o que pode resultar em uma perda de peso se consumido diariamente.

A couve, possui muitas fibras, auxiliando no bom funcionamento do intestino. Além de aumentar a saciedade.

A laranja é uma fruta rica em fibras, vitamina C e água, substâncias que ajudam a limpar o corpo e o nosso intestino. Além disso combatem o excesso de líquidos acumulados e auxiliam a desintoxicar o organismo, auxiliando muito no processo de emagrecimento.

O limão possui vitamina C, B1 e B2, manganês e potássio que contribuem para a saúde, melhora o desempenho e energia, é anti-inflamatório, sendo um forte aliado na eliminação de impurezas. Ajuda a regular o metabolismo, favorecendo o emagrecimento.

  • Suco Detox de Mamão

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Ingredientes:

  • 1 copo (200ml) de água de coco;
  • 1 banana;
  • 1 Maçã picada;
  • 1/2 Mamão papaia picado;
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo;
  • Açúcar demerara ou adoçante a gosto.

Modo de Preparo: 

  1. Bata os ingredientes no liquidificador, exceto o gérmen de trigo, que deve ser acrescentado na hora de servir.

Por que Emagrece:

A água de coco possui poucas calorias e contém muitos nutrientes essenciais, ela pode te ajudar a perder peso ou manter seu peso, sendo um ótimo substituto para bebidas não saudáveis.

A banana, além de matar rapidamente a fome, carrega enzimas capazes de acelerar a digestão.

A maça, possui fibras que preenchem o estômago dando saciedade, assim, demoramos mais para comer novamente. Ela rica em pectina, substância que colabora para uma digestão mais lenta, o que mantém a fome longe por mais de quatro horas. A pectina também, reduz a absorção de açúcar, diminuindo a quantidade de gordura que o corpo consegue estocar.

O mamão, melhora a digestão de proteínas, limpa o intestino. Ele é pouco calórico, sendo ótimo para quem deseja emagrecer.

O gérmen de trigo, possui gorduras saudáveis, como ômega 3, que ajuda a combater inflamações, controla os níveis de colesterol, mantém o sistema nervoso saudável, diminuindo a ansiedade e melhorando o humor
Contém minerais, como o ferro ajuda a combater a anemia e manter a saúde das células do sangue, o zinco que ajuda o sistema imune e o potássio que reduz a pressão arterial, para citar apenas alguns. Além de uma grande quantidade de vitamina E, que é um antioxidante poderoso, e vitaminas do complexo B.

O foco desse Suco Detox é dar saciedade e nutrir, sendo uma boa opção toma-lo entre as refeições principais no lugar de lanches.

  • Suco Detox de Melancia com Limão e Canela

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Ingredientes:

  • 1 fatia de Melancia sem sementes.
  • Suco de 1/2 limão.
  • 1 250 ml de Água de Coco.
  • 1 castanha do pará.
  • 1 colher (café) de Canela em pó.

Modo de Preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Por que Emagrece:

A melancia é composta por 90% de água e tem efeitos diuréticos, ajudando a eliminar o excesso de líquido e as toxinas nocivas à saúde, por isso, acabando com inchaços.

As castanhas do pará tem propriedade antioxidante, isso significa que ela combate às inflamações fazendo as células funcionarem de maneira mais eficiente, sem acumular gordura.

A Canela além de ter Efeito Termogênico, é uma fonte rica de manganês, ferro, cálcio. Pesquisas recentes demonstraram que ela regula o nível de açúcar no sangue. Levando à redução de gorduras acumuladas no corpo.

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