Receita de Sopa para Secar Barriga Rápido

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A Dieta da Sopa é um método para quem quer perder peso rápido. Ela sugere a substituição de refeições por sopas caseiras, que incluam legumes e verduras ricas em fibras e de fácil digestão. Confira aqui a Receita de Sopa Tradicional para Dieta da Sopa.

Como fazer a Dieta da Sopa

Essa dieta pode ser utilizada por um período curto, só para conseguir um empurrão inicial dentro do processo de emagrecimento. Mas o ideal é introduzir mudanças de hábitos alimentares através de refeições saudáveis. Saiba mais.

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Dieta da Sopa – Receita de Sopa

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Rendimento: 1 semana de refeições
Tempo de preparo: 40 minutos
Ingredientes:
  • 1 Berinjela;
  • 3 cenouras;
  • 2 xícaras de vagem picada;
  • 2 tomates picados;
  • 1 repolho grande;
  • 1 nabo;
  • 1 cebola picada;
  • 2 maços de cheiro verde ;
  • 1 maço de aipo ou salsão;
  • 1 dente de alho;
  • 4 jilós;
  • 2 pimentões;
  • Pouco sal e pimenta do reino.
Modo de preparo:
  1. Higienizar os legumes, cortá-los em pedaços pequenos ou médios, colocar em uma panela grande e cobrir com água;
  2. Tempere, e leve a panela a fogo alto e, quando começar a ferver, abaixe o fogo;
  3. Deixe cozinhar é até que os legumes fiquem bem macios;
  4. Quando a sopa já estiver pronta, desligue o fogo, deixe esfriar e, se quiser, leve-a a geladeira dispondo-a em vários potes;
  5. Não é necessário batê-la no liquidificador.

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