Quais são os Remédios Caseiros para Cólica Menstrual

Está com Cólica?! Veja aqui quais são Remédios Caseiros para Cólica Menstrual, e mais receitas, contraindicacoes e muito mais!

Receitas de Remédios Caseiros para Cólica Menstrual

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As cólicas menstruais realmente podem incomodar muito, e até causar alguma incapacidade, como falta de energia para as atividades cotidianas.

Alguns chás possuem substâncias benéficas ação analgésica e anti-espasmódicas e podem ser indicados como Remédios Caseiros para Cólica Menstrual. Bons exemplos são os chás gengibre e calêndula.

Veja quais são os Remédios Caseiros mais indicados para Cólica Menstrual.

1. Chá de gengibre com Camomila

Uma ótima opção natural para amenizar as dores menstruais é o chá de gengibre, especialmente quando é usado juntamente a camomila.

Esse chá é muito eficaz no combate ao desconforto, o gengibre age no organismo como um anti-inflamatório diminuindo inflamações que possam existir, já camomila têm efeito calmante provocando o relaxamento muscular aliviando os transtornos deste período do mês.

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Ingredientes

  • 1 colher (chá) de gengibre picado
  • 1 colher (chá) de camomila seca
  • 500 ml de água

Modo de preparo

  1. Ferva a raiz de gengibre em um recipiente, preferencialmente tampado por aproximadamente 5 minutos;
  2. Retire o chá do fogo e em seguida, adicione a camomila;
  3. Mantenha o recipiente tampado novamente e deixe permanecer por 10 minutos em infusão;
  4. Adoce de preferência com mel e em seguida, coe a bebida. Está pronto para beber!

Tome até 3 xícaras por dia,esta é a dose recomendada para a diminuir as dores durante o período menstrual .

2. Chá de folhas de Mangueira

O chá feito a partir das folhas de mangueira apresenta capacidade anti-espasmódicas sendo muito interessante para amenizar o transtorno.

Ingredientes

  • 20 gramas de folhas da mangueira;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

  1. Ferva a água em um recipiente, preferencialmente tampado por aproximadamente 5 minutos;
  2. Retire a água do fogo e em seguida, adicione as folhas de mangueira;
  3. Mantenha o recipiente tampado novamente e deixe permanecer por 10 minutos em infusão;
  4. Adoce de preferência com mel e em seguida, coe a bebida. Está pronto para beber!

Para que o desconforto fique menos intenso, naturalmente, este chá deve ser ingeridos 4 vezes por dia, sendo que deve-se tomar ele nos dois dias que antecedem a descida da menstruação e no primeiro dia do período.

3. Chá de Agnocasto

O Agnocasto é uma erva com diversas propriedades medicinais, e pode ser usada no tratamento de problemas relacionados ao período menstrual, entre eles as cólicas. Também pode ser usado no Tratamento da TPM (Tensão Pré-Menstrual) e para aliviar os sintomas da menopausa.

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Possui propriedades sedativas e antiespasmódicas que auxiliam a manter os níveis hormonais em equilíbrio. Seu uso é eficaz não apenas no alívio das cólicas, mas também pode minimizar demais sintomas da menstruação, como aparecimento de espinhas, a TPM e outras irregularidades do ciclo menstrual.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de agnocasto
  • 300 ml de água fervente

Modo de preparo

  1. Ferva a água em um recipiente, preferencialmente tampado por aproximadamente 5 minutos;
  2. Retire a água do fogo e em seguida, adicione o agnoscasto;
  3. Mantenha o recipiente tampado novamente e deixe permanecer por 10 minutos em infusão;
  4. Adoce de preferência com mel e em seguida, coe a bebida. Está pronto para beber!

Beba este chá de 2 a 4 vezes por dia, comece a tomar pelo menos dois dias antes da menstruação.

Tenha cuidado ao administrar as doses do chá, pois altas dosagens podem provocar desarranjos intestinais.

4. Chá de Alfavaca

O uso chá de alfavaca também é indicado para cólicas menstruais.

A erva, que faz parte da lista de plantas medicinais do SUS, é rica em propriedades cicatrizantes, digestivas, antioxidantes , anti-inflamatória, e antibacteriana.

Para o tratamento das terríveis cólicas menstruais, o que vai interessar mais são suas propriedades anti-inflamatórias, e anti-espasmódicas que ajudam a relaxar e aliviam as dores causadas pelas cólicas.

Ingredientes

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  • 1 colher (de sopa) de alfavaca
  • 500 ml de água

Modo de preparo

  1. Coloque a água para ferver;
  2. Assim que a água entrar estado de fervura, desligue e, acrescente a alfavaca;
  3. Tampe e deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos;
  4. Coe, use mel para adoçar.

Beba este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar, pois o açúcar pode intensificar as dores menstruais.

5. Chá de artemísia

A Artemísia é uma erva conhecida desde tempos super antigos por suas poderosas propriedades medicinais.

Como chá ou sob a forma de tintura pode ser usada para o tratar: gripes, anemia, cólicas menstruais, e intestinais, além de problemas no estômago, diarreia, reumatismo, nevralgia.

É um dos melhores Remédios Caseiros para Cólica Menstrual, sua ação antiespasmódica diminui a dor e o desconforto, causado pelas cólicas intestinais ou menstruais.

Ingredientes

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  • 1 colher (de sopa) de folhas de Artemísia;
  • 1 xícara de água.

Modo de preparo

  1. Com a água fervida, junte todos os ingredientes e deixe repousar durante cerca de 5 minutos;
  2. Depois tapar, deixe o chá esfriar.

É recomendado beber 2 a 3 xícaras deste chá por dia.

Para aumentar o efeito, a mulher ainda  pode colocar um saco de água morna sobre a barriga e manter repouso.

6. Chá de lavanda

chá de lavanda é eficaz para combater dores de cabeça, outro benefício é que alivia a ansiedade e acalma os nervos.

Como Remédio Caseiro para Cólica Menstrual pode ser usado, além do chá, como cataplasma de alfazema, já que esta planta também ajuda a estimular a circulação periférica.

Ingredientes

  • 50 g de folhas de lavanda
  • 1 litro de água

Modo de preparo

  1. Coloque as folhas de alfazema na água e deixar ferver, desligue;
  2. Deixe esfriar. Coe, para retirar as folhas;

Você pode tomar o chá e aplicar também as folhas sobre o abdômen cerca de 2 a 3 vezes por dia.

7. Chá de calêndula

Este chá de calêndula, também pode ser usado junto com um dos Remédios Caseiros para Cólica Menstrual, apresentados acima.

Graças a suas propriedades anti-espasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias, calmantes e reguladoras do período menstrual.

Ingredientes

  • 1 punhado de flores de valência;
  • 1 copo de água.

Modo de preparo

  1. Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 10 minutos;
  2. Em seguida, apague o fogo, tape a panela e deixar esfriar;
  3. Adoçar a gosto, coar e beber duas vezes ao dia.

Em casos de dores intensas, o tratamento da cólica menstrual deve ser dado pelo ginecologista através de medicamentos para cólicas ou o uso de uma pílula anticoncecional de uso contínuo.

Dicas Caseiras para Cólica Menstrual

Mas além de tomar um destes chás deve-se tomar outras medidas para o alivio das dores, como por exemplo:

  • Evitar o excesso de alimentos pesados tanto doces e salgados;
  • Usar bolsas de água quente sobre a região do abdômen dolorida, para aliviar a dor;
  • Evitar ao máximo a ingestão de alimentos que possuam cafeína, chocolate, café e coca-cola, pois a cafeína pode aumentar a dor;
  • Se hidratar bem, bebendo no mínimo 2 litros de água;
  • Fazer exercícios físicos regularmente como: Yoga ou Pilates.

Confira outras medidas importantes para diminuir a dor e o desconforto que as cólicas menstruais provocam em, Como parar a Cólica Menstrual.

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