Saiba para o que Serve um Suco Detox e como usar na dieta!

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Você sabe para o Serve um Suco Detox? A dieta detox, ficou bem conhecida entre aqueles que buscam um estilo de vida saudável e emagrecer com saúde, e pode ser uma boa aliada para você perder aqueles quilinhos extras chatos!

Trata-se daquela dieta que foca as suas atenções nos alimentos naturais, diuréticos e todos os tipos de vegetais. A proposta é eliminar toxinas do organismo e melhorar qualidade dos nutrientes consumidos, além de favorecer a perda de peso de maneira saudável e desinchar.

Quer aprender para o serve os Sucos Detox e como usa-los da maneira correta e usufruir de todos os seus benefícios? Confira!

Suco Detox: Para o que serve? Como Usar?

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Todo mundo já ouviu falar nos chamados Sucos Detox. Porém, você sabe para que esses sucos servem?

Há alguns anos que os sucos detox vêm sendo divulgado na mídia e ganhou fama no mundo fitness, com a proposta  de uma perda de peso saudável.

Mas saiba que esses sucos não fazem nada sozinhos, eles são realmente muito saudáveis e podem auxiliar no processo de emagrecimento, mas eles apenas uma parte específica de um tipo de dieta: a Dieta Detox.

Se você deseja saber mais? Vamos ensinar como fazer a dieta detox e como usar os benefícios do suco detox.

Como fazer uma Dieta para desintoxicar?

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A dieta para desintoxicar ou dieta detox se concentra naqueles alimentos diuréticos e naturais. Seu objetivo principal é eliminar toxinas acumuladas no organismo e promover uma maior nutrição para o corpo.

A dieta é baseada na inclusão de  alimentos preferencialmente líquidos como sopas e sucos feitos com alimentos naturais, como legumes, frutas e verduras, itens ricos em nutrientes, água e fibras.

Essa dieta, não têm como objetivo principal o emagrecimento, mas pode auxiliar no processo de emagrecimento, pois desincha e elimina toxinas que favorecem o acúmulos de gordura. Além disso, a grande maioria dos lalimentos permitidos possuem baixas calorias, o que favorece a perda de peso.

O uso diário dos Sucos Detox Servem em processos de desintoxicação, em situações aonde a pessoa sente que o organismo está “carregado” ou “pesado”. Eles proporcionam uma limpeza hepática, pois ajudam o fígado a metabolizar as toxinas e elimina-las do organismo.

O uso dos sucos detox podem servir como tratamento para casos específicos, durante um período curto, como por exemplo naquele dias em que sentimos que exageramos em comidas gordurosas e pesadas e sentimos nosso corpo “cansado” e inchado.

O consumo diário é uma ótima forma de nutrir o organismo de uma forma rápida e saudável.

Mas para emagrecer, o seu consumo deve fazer parte de uma rotina saudável. Tomando apenas um copo por dia, você já ajuda o corpo a funcionar melhor e, assim, fica mais fácil emagrecer. Veja mais em Bebidas para Desintoxicar o Fígado.

Os benefícios do Suco Detox

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Agora que você já sabe a origem e para que serve um suco detox, vamos falar sobre os benefícios que ele traz para a saúde.

Quando consumidos diariamente e dentro de uma rotina saudável, o suco detox, além de ajudar o organismo a se desintoxicar devido a mistura de alimentos nutritivos e saudáveis, trás uma série de outros benefícios. Veja alguns:

  • Melhora o sistema imunológico: o mix de vários alimentos saudáveis ricos em nutrientes essenciais que estão presentes em apenas um copo de suco é muito positivo. Os nutrientes desse sucos detox ajudam o corpo a trabalhar muito melhor e fortalecem o sistema imune;
  • Pele e  Cabelos mais Bonitos: além de ajudar a eliminar as toxinas acumuladas, o suco detox também fortalece e revigora a pele e o cabelo. Isso porque seus nutrientes auxiliam na regeneração celular, e hidratam o corpo o que proporciona mais viço e beleza para pele e brilho e hidratação para os cabelos;
  • Diminui a retenção de líquidos: Os alimentos ingeridos são muito diurético, o que ajuda eliminar o sódio que podem estar acumulados no organismo, isso ajuda a reduzir a retenção de líquidos e o inchaço corporal;
  • Ajuda no processo de emagrecimento: Através do seu efeito desintoxicante e diurético, o suco detox ajuda a desinflamar o organismo e, devido à combinação de alimentos ricos em fibras e alguns termogênicos, é um ótimo aliado na perda de peso;
  • previne o envelhecimento precoce: os antioxidantes presentes nos ingredientes auxiliam a combater os radicais livres e, assim, prevenir o envelhecimento precoce.

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