Razões para tomar Chá Verde e Matcha todos os dias

Ad Block Detectado

Nosso site só é possível devido a exibição de anúncios online para os nossos visitantes. Por favor, considere nos apoiar apenas desativando o seu bloqueador de anúncios. Desde já agradecemos!

Anúncio Anúncio Anúncio

Chá Verde e Matcha

Matcha é repleto de antioxidantes que ajudam a combater o câncer, e pode acelerar o seu metabolismo, bem como Emagrecer e Secar a Barriga.

Quando se trata de melhorar a sua saúde através de sua dieta, Chá Verde e Matcha é a bebida do momento. E tornou-se rapidamente famoso entre as celebridades e pessoas que buscam Emagrecer com Saúde.

E tudo por um bom motivo. A bebida, tem mostrado ter benefícios de saúde que vão acima e além de chás tradicionais ou café. Quando descobrir todos os seus benefícios você não vai deixar ele faltar no seu café da manhã!

Anúncio Anúncio Anúncio

Aqui no Reeducar Emagrecer revelaremos quais os incríveis benéficos desta bebida.

O que é Matcha?

Chá Verde e Matcha o que é

Anúncio

Matcha é um tipo de chá verde em pó. Ela é originária do Japão, onde é mais conhecido por seu uso em cerimônias do chá.

Matcha, outros chás verdes e regular (preto) de chá, na verdade, são feitas a partir da mesma planta, Camellia sinensis.

Leia Também:

Anúncio Anúncio Anúncio

A maioria dos chás verdes são simplesmente feitas pelo vapor fresca de Camélia folhas, mas fazer matcha chá envolve um processo mais complexo.

É feita unicamente a partir da folhas novas.

Matcha e Chá Verde – Muito além do Emagrecimento

Que p Chá Verde e o Matcha Emagrecer muita gente sabe mas os vários benefícios deles não se resumem apenas na Perda de Peso, confira.

  • Benefícios antioxidantes

Chá Verde e Matcha Benefícios antioxidantes

Um dos maiores benefícios do Matcha o seu alto teor em antioxidantes. Estes incluem um tipo de flavonoides chamados catequinas. As catequinas tem propriedades anti-inflamatórias, anti-câncer e anti-envelhecimento.

Você poderia chegar até 400mg de catequinas por beber três xícaras de chá verde, mas o Matcha supera em quantidade de catequinas. 

  • Melhora o Metabolismo e Ajuda na Perda de Peso

Chá Verde e Matcha benefícios Emagrecimento

Se você está tentando emagrecer, o chá verde e o Matcha pode ser o seu novo melhor amigo. Eles podem ser úteis para apoiar o metabolismo e Emagrecer.

Na verdade, o chá verde pode apoiar a perda de peso de várias maneiras: aumentando a termogênese (queima de calorias), aumentando a oxidação de gordura (queima de gordura para a energia), reduzindo a absorção de gordura, e ainda reduz o apetite. 

Anúncio
  • Estressada? Troque o café por chá verde

Chá Verde e Matcha benefícios alivia o stress

A maioria de nós tem muito estresse em nossas vidas. Quando nos sentimos cansados ou drenado, muitas vezes como um resultado do estresse. Nós tomamos o café para nos dar um impulso de energia.

Mas altas doses de cafeína e outras substâncias estimulantes encontrados no café podem realmente fazer com que o nosso corpo produza mais hormônios do estresse, o que aumenta a resposta ao estresse.

Essa é uma das razões que pode sentir-se nervoso e ‘no limite’ depois de um café forte. É um ciclo vicioso. Altas doses de cafeína e outras substâncias estimulantes encontrada no café, pode fazer com que nosso corpo produza mais hormônios do estresse. 

O chá verde contém cafeína, mas menos do que o café.

Anúncio Anúncio Anúncio

A principal razão que o chá é uma opção melhor quando estamos estressados é graças ao seu conteúdo de uma substância natural chamada L-theanine, que é praticamente único para a planta do chá. A L-teanina tem sido encontrado para ter um efeito relaxante sobre a mente, reduzir a ansiedade e ajudar com o foco e a concentração.

Ele pensou em fazer isso aumentando as ondas alfa no cérebro, que são associadas com ser ‘calma, mas alerta’ – isto é, aumento do relaxamento sem causar sonolência. 

  • Manter a força dos ossos

Chá Verde e Matcha benefícios ossos fortes

O chá verde pode ser particularmente benéfico para a nossa resistência óssea também.

Muitos estudos têm mostrado os benefícios do Matcha. Foi constatado, por exemplo, que o EGCG pode diminuir o nosso número de osteoclastos (células que destroem o osso) e aumentar o número e a atividade dos osteoblastos (as células que construir o osso).

Portanto, beber e verde matcha chá também é uma ótima opção para quem quer construir sua resistência óssea ou prevenir a perda óssea. Isso é muitas vezes uma preocupação especial para as mulheres após a menopausa que necessitam para se proteger contra a osteoporose.

O chá verde também pode ser útil se você precisa para acelerar o processo de cura de um osso quebrado. 

Anúncio
  • O chá verde para uma boca saudável e hálito fresco

Chá Verde e Matcha benefícios dentes saudáveis

Quer uma boca mais saudável? Este incrível bebida tem-se mostrado promissor para ajudar a manter os dentes e gengivas saudáveis, e reduzir o mau hálito.

O Matcha e o Chá verde tem mostrado  potente atividade anti-bacteriana contra várias bactérias que causam a doença periodontal e a cárie dentária. 

Anúncio Anúncio Anúncio
  • Reduzindo o envelhecimento da pele

Chá Verde e Matcha benefícios antienvelhecimento

O chá verde pode reduzir o envelhecimento. E se você ainda não se convenceu, beber chá verde pode também ser benéfico para a nossa pele, incluindo a prevenção de envelhecimento da pele e melhorar a condição da pele.

Em um estudo realizado com 60 mulheres com idade entre 40 a 65 anos, metade das mulheres foi dado um chá verde a bebida, e a outra metade um ‘controle’ (placebo) bebida a cada dia para um total de 12 semanas.

Em mulheres que tinham bebido o chá verde, a sua pele mostrou menos 25% de vermelhidão na reação a uma dose de radiação UV (i.e. simular a luz solar) depois de 12 semanas, em comparação aos não-chá verde grupo.

Isto sugere que as substâncias ativas no Chá Verde e Matcha atingem a pele e oferecem proteção contra os efeitos nocivos da luz solar.

Anúncio

Além do mais, as mulheres que bebiam o chá verde também teve melhorias em sua pele a elasticidade e redução da aspereza e descamação. 

A Melhor escolha são os Orgânicos

Chá Verde e Matcha melhor organico

Beber Matcha e Chá Verde Orgânico é ainda melhor. O importante aqui não é o que chá orgânico dá a você, mas potencialmente altos níveis de pesticidas nocivos.

Além do mais, estes pesticidas não são simplesmente liberados do corpo na urina, alguns podem ser encontrados em nosso tecido adiposo e causar danos durante anos ou mesmo gerações. Assim, apesar de todos os seus benefícios propostos, não-orgânicos de chá (verde ou de outra forma) pode estar fazendo você, e seus filhos, mais mal do que bem.

Anúncio Anúncio Anúncio

Assim você pode ter certeza de que você está recebendo mais dos fantásticos benefícios do chá verde consumindo orgânicos. E, claro, orgânicos também beneficiam o meio ambiente, a vida dos produtores e trabalhadores da produção de Matcha.

Gostou? Comente para gente! 

Anúncio