Tag: Saúde

Saiba quais são os Benefícios da Atividade Física

5.0 02 Você sabe quais são os Benefícios da Atividade Física? Então leia todo o nosso artigo, e descubra agora porque todo mundo deveria praticar exercícios físicos pelo menos três vezes na semana! Quais são os Benefícios da Atividade Física? Que a prática regular de atividade …

6 Benefícios de consumir alimentos com fibras

0.0 00 Você consome Alimentos com Fibras? Pois saiba que ingerir fibras não serve apena para combater o intestino preso, o consumo adequado de fibras pode diminuir o risco do desenvolvimento de doenças, além de contribuir muito para manter uma dieta saudável, consumir Alimentos Ricos em …

Quais são os Alimentos ricos em Fibras

0.0 00 É importante consumir fibras diariamente, e se você têm dificuldades de incluir mais fibras na sua alimentação diária ou mesmo deseja saber quais são os Alimentos ricos em Fibras, não pode deixar de conferir as nossas dicas a seguir! Quais são os Alimentos ricos …

3 Receitas Sopas fáceis para Emagrecer Rápido

5.0 01 As receitas sopas são ótimas escolhas de refeições nutricionais, e podem ajudar bastante no emagrecimento. Elas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas e minerais, melhorando o trabalho intestinal e promovendo o bom funcionamento do corpo, além de possuírem poucas calorias. Receitas Sopas fáceis …

Quais são os Remédios Caseiros para Cólica Menstrual

0.0 00 Está com Cólica?! Veja aqui quais são Remédios Caseiros para Cólica Menstrual, e mais receitas, contraindicacoes e muito mais! Receitas de Remédios Caseiros para Cólica Menstrual As cólicas menstruais realmente podem incomodar muito, e até causar alguma incapacidade, como falta de energia para as …

Remédios para cólica menstrual

0.0 00 Para das mulheres que se queixam de dor, a Cólica Menstrual é tão forte que pode chegar a ser incapacitante, impedindo que consigam trabalhar ou exercer usas atividades regulares. Os Remédios para Cólica menstrual nesse caso, podem ajudar muito no alivio desse desconforto. Antes …

Suplementos Termogênicos para Emagrecer

0.0 00 Você está buscando informações á respeito de Suplementos Termogênicos? Então está no lugar certo! O uso de Suplementos Termogênicos têm ganhar o fama nas redes sociais e entre pessoas que buscam um estilo de vida mais fitness e saudável. Se você têm interesse no …

Motivos para Comer Devagar as refeições!

0.0 00 Já sabemos atualmente que comer mas refeições pode auxiliar no processo de emagrecimento, pois está forma de comer dá ao cérebro o tempo necessário para receber a mensagem que já nós alimentamos o suficiente e que não é preciso seguir ingerindo calorias. Mas você …

Comer Rápido Engorda?

5.0 01 Você possuí o costume de comer muito rápido? Pois saiba que quem come as suas refeições de maneira muito rápida pode sofrer com gases no estômago, inchaço, má digestão, e ainda flatulência. Mas afinal, comer rápido engorda e causa problemas de saúde? Continue lendo …

7 Dicas Práticas para Emagrecer

0.0 00 Cansada de dietas complicadas e difíceis de serem colocadas em prática? Está procurando Dicas Práticas para Emagrecer de forma eficaz? A vontade de emagrecer faz com que muitas pessoas procurem diariamente por dicas e novidades sobre o “mundo” fitness, a prática de exercícios físicos e …

Quais os benefícios e como preparar o Kefir de Leite

0.0 00 Você já conhece o Kefir de Leite? Quem prefere manter uma rotina de alimentação mais saudável e fitness conhece bem esse alimento poderoso. A bebida é um ó otimo probiótico e os seus benefícios para a saúde são muitos. Veja agora os benefícios de …

Receitas de Suco de Laranja Refrescantes e Saudáveis!

0.0 00 Bastante consumido e apreciado, o suco de laranja pode ser feito em diversas combinações de sabores. A Receita de Suco de Laranja pode também combinar como sabor de outras frutas, e até mesmo folhas verdes e legumes. Confira a seguir, as diversas opções de …

Azeite de oliva: Quais os benefícios para a Saúde?

5.0 01 O Azeite de Oliva é um dos mais importantes e antigos entre os óleos comestíveis comercializados mundialmente. Muito utilizado na culinária mediterrânea, se tornou famoso devido a seus muitos benefícios para quem o consome diariamente. Benefícios do Azeite de Oliva 7 Você já deve …

Benefícios do Pepino: Para Que Serve e Como Usar

0.0 00 Você sabe quais são os Benefícios do Pepino? Bastante presente na alimentação dos brasileiros, o pepino combina bastante com os dias de calor: é refrescante, possui gosto agradável e uma textura crocante! Veremos a seguir os maiores Benefícios do Pepino, com que objetivo serve …

5 medos comuns durante a vida e como enfrentá-los

0.0 00 Ao longo toda a vida é comum e perfeitamente natural ter medo e ficar apreensiva perante de uma série de situações. Apreciável parte delas possui origem no pesar que as mudanças e o inexplorado são capazes de provocar nas pessoas. Entretanto, é possível confrontar …

4 coisas que você pode fazer para deixar seu dia melhor

0.0 00 Na pressa do dia a dia, várias vezes nos esquecemos de realizar coisas simples que nos dão uma felicidade imensa. Porém, e se você reservasse alguns minutinhos para colocar em prática aquela coisa que você aprecia? Pequenas atitudes são capazes de favorecer ( e …

4 Dicas libertadoras contra a ansiedade

0.0 00 Stress, excesso de trabalho, complicações familiares, doenças, uma alimentação incorreta, práticas de sono ruins, dor emocional, emotividade, medo, pressão. São vários os elementos que geram a ansiedade e, dessa forma, ela acaba fazendo parte da vida de aproximadamente todo mundo, até mesmo quando não …

Dicas para manter a motivação todos os dias

0.0 00 Preservar a motivação todos os dias pode ser uma missão complicada em função do nosso cotidiano estressante e exigências dos dias de hoje. A correria do dia a dia, o trabalho, despesas e tudo mais pode causar stress e ansiedade. Pensando nisso selecionamos algumas …

Como tomar sol para produzir Vitamina D

0.0 00 Todos nos sabemos bem que sol em excesso por causar problemas de saude, mas será que você conhece os benefícios do sol para a nossa saúde como um todo? Pois é, um dos benefícios e a produção de vitamina D através dos raios solares. …

Tabela de Índice Glicêmico

0.0 00   O índice glicêmico auxilia a perder peso mais fácil e rápidamente, visto que influência no controle da fome e da satisfação, no impulso de formação de gordura no corpo e no controle de doenças como diabetes e colesterol alto. Ele indica a rapidez …

Receitas saudáveis para emagrecer – Pratos fáceis

0.0 00 O sonho de “perder peso se alimentando bem” está mais concreto que parece. Faz tempo que para perder uns quilinhos era preciso tapar a boca, entrar em dietas ou regimes rigorosos e abrir mão dos pratos que mais gostamos. Agora, do café da manhã …

Cardápio fit para um Jantar Romântico

0.0 00   Quer ideias para um jantar romântico sem precisar furar a dieta, então confira as receitas deliciosas que selecionamos especialmente para você! Receitas fit para Jantar Romântico Não é preciso aguardar pela situação especial para preparar um jantar romântico para a pessoa que você …

Sopas para Emagrecer no inverno

0.0 00 O inverno vem chegando aos poucos. E enquanto ele não chega pra valer, vamos colocando umas camadas a mais de roupas a cada dia após tempo. No entanto na hora de se alimentar, uma coisa quente sempre cai bem, né? Especialmente nesses dias mais …