Tag: Receitas

Receitas de Pamonha Fit

A pamonha é uma receita tradicional, é geralmente, mais consumida como uma comida de festa junina. Mesmo assim, pode ser encontrada em alguns comércios durante o ano todo. Algumas pessoas podem preferir a sua versão salgada ou doce, mas ambas são deliciosas. Ela é saudável pois …

Receita de Bolo de Milho Cremoso Light

O Bolo de Milho Cremoso Light, apesar de ser uma Receita de Festa Junina, pode ser consumido em todos os períodos do ano. E cá para nós, é uma delícia não é mesmo? Porém, você sabia que o Milho apesar de ser cereal nutritivo, que oferece …

Como fazer Arroz Integral Soltinho?

O arroz é um dos alimentos mais consumidos em todo o mundo, no Brasil está presente em quase todas as casas dos brasileiros. Em sua versão integral é ainda mais nutritivo, sendo rico em minerais essenciais, como zinco, ferro, fósforo, cálcio, selênio, magnésio e potássio. O …

3 Receitas Sopas fáceis para Emagrecer Rápido

As receitas sopas são ótimas escolhas de refeições nutricionais, e podem ajudar bastante no emagrecimento. Elas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas e minerais, melhorando o trabalho intestinal e promovendo o bom funcionamento do corpo, além de possuírem poucas calorias. Receitas Sopas fáceis para Emagrecer …

5 Receitas de Pão Integral para o Café da Manhã

Sabe quando você está com vontade de comer um pão mas você não tem nada no armário? Em vez de sair correndo para a padaria, que tal fazer o seu próprio pão integral? Aqui, você vai aprender diversas Receitas de Pão Integral para o Café da …

3 Receitas de Quiche Integral de Espinafre

Que tal uma nova receita saborosa e saudável, para colocar já na dieta? Sim, confira agora uma das nossas deliciosas Receitas de Quiche Integral de Espinafre. Receitas de Quiche Integral de Espinafre Essa é uma das Receitas de Quiche Integral de Espinafre que mais gosto de fazer, …

Receita de Sorvete de Kefir de Maracujá com Chocolate

Nesse calor não existe nada melhor do que tomar um sorvete geladinho e gostoso, não é mesmo? Pensando nisso elaboramos essa Receita de Sorvete de Kefir de Maracujá com Chocolate. O Sorvete de kefir fica leve e é muito mais saudável do que outros sorvetes industrializados. …

Quais os benefícios e como preparar o Kefir de Leite

Você já conhece o Kefir de Leite? Quem prefere manter uma rotina de alimentação mais saudável e fitness conhece bem esse alimento poderoso. A bebida é um ó otimo probiótico e os seus benefícios para a saúde são muitos. Veja agora os benefícios de consumir o …

Receita Sopa de Abóbora Detox

Naqueles dias mais frios, não há nada melhor do que molhar pão torrado em uma tigela grande de sopa cremosa de abóbora. Super saudável e nutritiva, vai se tornar seu curinga quando o assunto é Emagrecer com Saúde. Está afim de experimentar uma sopa cremosa de abobora? …

Receitas de Sucos Detox para o pós Carnaval

O carnaval é um período curto, mas intenso. Quem nunca deixa de se jogar nos blocos costuma tomar muita bebidas alcoólicas nesses dias. A cerveja gelada, os drinques inventivos dos sacoles alcoólicos podem ser gostosos na hora da folia. Mas nos dias seguinte pode causar ressaca …

Receitas de Suco de Laranja Refrescantes e Saudáveis!

Bastante consumido e apreciado, o suco de laranja pode ser feito em diversas combinações de sabores. A Receita de Suco de Laranja pode também combinar como sabor de outras frutas, e até mesmo folhas verdes e legumes. Confira a seguir, as diversas opções de sabores para …

Receitas de Suco Natural para Emagrecer

Quem não ama tomar  um suco gelado e refrescante, não é mesmo? Ainda mais quando você sabe que a bebida não vai atrapalhar em nada na sua dieta e ainda pode te ajudar a emagrecer! Se você esta procurando Receitas de Suco Natural para Emagrecer e …

Sopas Frias: Veja receitas de Sopas frias para o Verão

As Sopas Frias, além de saborosas, contem uma abundância de nutrientes essenciais e fundamentais para a saúde, acima de tudo em dietas que exigem poucas calorias. Referência de prato para as estações mais frias do ano, como o inverno, a clássico prato gastronômica além disso se …

Sopa Cremosa de Legumes

Imagine aquela sopa caseira cremosa super saborosa e feita com muito carinho? Nestes dias de inverno, nada melhor do que experimentar uma receita que seja saudável e leve não é mesmo?! Confira esta Sopa Cremosa Caseira de legumes! Receitas de Sopas Cremosas de Legumes Sopa Cremosa …

Receita de estrogonofe com biomassa de banana verde

Este estrogonofe com biomassa de banana verde serve para quem pretende perder peso visto que possui poucas calorias, auxilia a amenizar a fome e a vontade de ingerir doces visto que cada parte deste estrogonofe possui 222 calorias e 5 g de fibra, que inclusive auxilia …

Dieta da Sopa – Como Emagrecer com Receitas de Sopas!

A Dieta da Sopa tem plano alimentar de 7 dias baseado em líquidos – consumida no almoço e no jantar – que inclui legumes e verduras ricos em fibras e de fácil digestão. Quer Emagrecer com Saúde e rápido? Então confira as dicas que separamos para você! O que …

Receitas saudáveis para emagrecer – Pratos fáceis

O sonho de “perder peso se alimentando bem” está mais concreto que parece. Faz tempo que para perder uns quilinhos era preciso tapar a boca, entrar em dietas ou regimes rigorosos e abrir mão dos pratos que mais gostamos. Agora, do café da manhã até a …

Cardápio fit para um Jantar Romântico

  Quer ideias para um jantar romântico sem precisar furar a dieta, então confira as receitas deliciosas que selecionamos especialmente para você! Receitas fit para Jantar Romântico Não é preciso aguardar pela situação especial para preparar um jantar romântico para a pessoa que você ama. Essa …

Sopas para Emagrecer no inverno

O inverno vem chegando aos poucos. E enquanto ele não chega pra valer, vamos colocando umas camadas a mais de roupas a cada dia após tempo. No entanto na hora de se alimentar, uma coisa quente sempre cai bem, né? Especialmente nesses dias mais frios. Pensando …

Benefícios da Manteiga Ghee – O que é, Como Fazer

Há diversos benefícios na manteiga ghee para o nosso corpo, que incluem a proteção do complexo gastrointestinal, abastecimento desde energia, influência nos níveis de colesterol. Além dos benefícios quanto à saúde das articulações, olhos e do complexo imunológico em geral. Abaixo, vamos especificar os melhores benefícios …

4 Receitas para não sair da Dieta nas festas juninas

As festas Juninas são alguma tentação no momento em que a questão é dieta. Se você pensa que por encontrar-se de Dieta não pode consumir todas as deliciosas comidas típicas que essa época nos proporciona, separamos algumas receitas que provam o contrário: Receitas para não sair …

Como Emagrecer – Como Sentir menos Fome na Dieta

  Para quem deseja saber Como Emagrecer de forma saudável, e em especial, Como Sentir menos fome na Dieta, mudar o estilo de vida é fundamental. Principalmente para controlar sua vontade de comer o tempo todo. Sentir fome o toda hora pode ser resultado de práticas alimentares equivocadas ou …

5 Receitas de Panqueca Light para sua Dieta

A Panqueca Light é bastante consumida, e pode ser uma ótima opção de refeição saudável. Versátil, vai bem tanto para o café da manhã quando para o lanche da tarde. A praticidade e flexibilidade tornam o prato um item indispensável no dia a dia, até mesmo para aqueles …

5 Receitas de Omelete Para Dietas de Emagrecimento

Quem acompanha uma dieta restritiva e visa o Emagrecimento pode ingerir Receita de Omelete light para perder calorias. Procuramos opções com recheios mais leves, tal como verduras, legumes e muitas proteínas com baixos níveis de gorduras. Diretamente qualquer omelete com várias gemas, queijos, requeijão e ingredientes engordativos …

Descubra 13 Maneiras de Como Consumir a Chia em sua Dieta

A Semente de Chia pode incrementar diversos cardápios, seja usando dentro de dietas por outra forma. Especialmente visto que essa pequena semente é recheada de benefícios para o organismo e ainda contribui para qual pretende Perder Peso. Alguns dos seus benefícios, podemos destacar que ela diminui …

Dicas para Emagrecer Sem Furar a Dieta

As Dicas para Emagrecer que darei nesse artigo serve para todos que já passaram por aqueles dias no qual seguimos bem a dieta, porém no final do dia só pensam em comer. Após alguns dias percebem que é cada vez mais complicado moderar a fome e …

Como Emagrecer em 3 Semanas

Aprenda Como Emagrecer em 3 Semanas de uma forma saudável e natural. A Dieta adotada para isso não deve ser chata e sem graça, mas deve sempre conter alimentos saudáveis e, de preferencia, vim combinada com a prática de atividade física adequada. Como Emagrecer em 3 semanas …