Tag: Emagrecer

Motivos para Comer Devagar as refeições!

Já sabemos atualmente que comer mas refeições pode auxiliar no processo de emagrecimento, pois está forma de comer dá ao cérebro o tempo necessário para receber a mensagem que já nós alimentamos o suficiente e que não é preciso seguir ingerindo calorias. Mas você sabia que …

Comer Rápido Engorda?

Você possuí o costume de comer muito rápido? Pois saiba que quem come as suas refeições de maneira muito rápida pode sofrer com gases no estômago, inchaço, má digestão, e ainda flatulência. Mas afinal, comer rápido engorda e causa problemas de saúde? Continue lendo e saiba …

5 Receitas de Pão Integral para o Café da Manhã

Sabe quando você está com vontade de comer um pão mas você não tem nada no armário? Em vez de sair correndo para a padaria, que tal fazer o seu próprio pão integral? Aqui, você vai aprender diversas Receitas de Pão Integral para o Café da …

7 Dicas Práticas para Emagrecer

Cansada de dietas complicadas e difíceis de serem colocadas em prática? Está procurando Dicas Práticas para Emagrecer de forma eficaz? A vontade de emagrecer faz com que muitas pessoas procurem diariamente por dicas e novidades sobre o “mundo” fitness, a prática de exercícios físicos e informações em …

Receita de Sorvete de Kefir de Maracujá com Chocolate

Nesse calor não existe nada melhor do que tomar um sorvete geladinho e gostoso, não é mesmo? Pensando nisso elaboramos essa Receita de Sorvete de Kefir de Maracujá com Chocolate. O Sorvete de kefir fica leve e é muito mais saudável do que outros sorvetes industrializados. …

Quais os benefícios e como preparar o Kefir de Leite

Você já conhece o Kefir de Leite? Quem prefere manter uma rotina de alimentação mais saudável e fitness conhece bem esse alimento poderoso. A bebida é um ó otimo probiótico e os seus benefícios para a saúde são muitos. Veja agora os benefícios de consumir o …

Kefir Ajuda A Emagrecer?

O Kefir Ajuda a Emagrecer, além do mais, é um alimento muito saudável é que pode ser usado de diversas formas nas suas receitas, além do mais ele cuida da saúde seu corpo de dentro para fora. Você já ouviu falar sobre essa bebida que deliciosa? Não, …

Açafrão: Benefícios para a Saúde!

O Açafrão, especiaria consumida mundialmente, é igualmente uma fonte rica em nutrientes úteis para o corpo e cérebro. É uma planta da família do gengibre, originária da Ásia. Seu uso mais comum é no formato de tempero, especiaria. Pode ser denominado igualmente de açafrão-da-terra, cúrcuma e …

Vinagre de Maçã Emagrece?

Você pode ter ouvido muito que Vinagre de Maçã Emagrece? Várias mulheres que tomam vinagre maçã há meses já começaram a reparar determinadas vantagens dessa bebida para o emagrecimento. Embora ele somente esteja ganhando fama agora, a sua habilidade de auxiliar muitas mulheres a perder peso já …

Benefícios do Pepino: Para Que Serve e Como Usar

Você sabe quais são os Benefícios do Pepino? Bastante presente na alimentação dos brasileiros, o pepino combina bastante com os dias de calor: é refrescante, possui gosto agradável e uma textura crocante! Veremos a seguir os maiores Benefícios do Pepino, com que objetivo serve precisamente e …

Receitas de Sopa de Repolho

Além de matar a fome, a Sopa de Repolho diminui a retenção de líquidos e acelera a queima de gordura. Diversificando os temperos você emagrece sem enjoar do prato. Nada mais prazeroso no inverno que preservar o corpo quentinho e relaxado, não é mesmo? Se eliminar …

Tabela de Índice Glicêmico

  O índice glicêmico auxilia a perder peso mais fácil e rápidamente, visto que influência no controle da fome e da satisfação, no impulso de formação de gordura no corpo e no controle de doenças como diabetes e colesterol alto. Ele indica a rapidez com que …

Alimentos com baixo Índice Glicêmico

Os alimentos com baixo índice glicêmico são aqueles que não elevam bastante o açúcar no sangue e dessa forma são boas escolhas especialmente para as pessoas que querem perder peso e para os diabéticos, uma vez que eles auxiliam a preservar a glicemia controlada. Por não …

Biomassa de banana verde – Benefícios e Receita

A biomassa de banana verde emagrece, regula o colesterol e fornece muitos nutrientes. Simples de fazer, ela uma boa base para diversas receitas tanto doces e salgadas, deixando-as mais saudável para o dia a dia. Use diariamente nas suas receitas de molhos, tortas e no que mais você …

Receitas saudáveis para emagrecer – Pratos fáceis

O sonho de “perder peso se alimentando bem” está mais concreto que parece. Faz tempo que para perder uns quilinhos era preciso tapar a boca, entrar em dietas ou regimes rigorosos e abrir mão dos pratos que mais gostamos. Agora, do café da manhã até a …

Receitas Saudáveis e Simples para Emagrecer

Uma alimentação ideal precisa ser saborosa, saudável e, de preferência, não muito cara. E, se possível, precisa simples de preparar. Por isso, nos do Reeducar Emagrece separamos especialmente para você este post com algumas simples receitas que são capazes de ser feitas até por quem está …

Cardápio fit para um Jantar Romântico

  Quer ideias para um jantar romântico sem precisar furar a dieta, então confira as receitas deliciosas que selecionamos especialmente para você! Receitas fit para Jantar Romântico Não é preciso aguardar pela situação especial para preparar um jantar romântico para a pessoa que você ama. Essa …

Teff um Cereal Completo – Dieta Saudável e Benefícios para a Saúde

Você já conhece o cereal chamado Teff? Então guarde esse nome pois ele pode ser um grande aliado da Dieta Saudável e possui diversos benefícios para a Saúde. Embora seja um cereal muitíssimo pequeno, engloba imensas características nutricionais. Nomeadamente a fartura em proteína, vitaminas, minerais e fibras, acompanhado …

3 Receitas de Molho de Pimenta Caseiro

O molho de pimenta é um alimento costumeiro à alimentação dos Brasileiros, com o objetivo de enriquecer desde massas a saladas. Se quiser descobrir como fazer o seu molho caseiro, bastante práticos e cheio de sabor, ira gostar das sugestões deste artigo. São feitos com especiarias, …

Sopas para Emagrecer no inverno

O inverno vem chegando aos poucos. E enquanto ele não chega pra valer, vamos colocando umas camadas a mais de roupas a cada dia após tempo. No entanto na hora de se alimentar, uma coisa quente sempre cai bem, né? Especialmente nesses dias mais frios. Pensando …

Primeiros passos para Emagrecer com Reeducação Alimentar

Veja os primeiros passos para Emagrecer com Reeducação Alimentar sem correr o perigo de ganhar peso de novo. Consiste em realizar mudanças gradualmente em seu estilo de vida. Neste artigo, nós do Reeducar Emagrece elaboramos a melhores dicas para você começar a sua Reeducação Alimentar de maneira …

Guia Rápido e Prático Para Mulheres Que Querem Emagrecer Feliz

Esse Post de hoje eu dedico às mulheres! Nós mulheres possuímos mais dificuldades Como Emagrecer ou mesmo manter o peso, graças a vários elementos. Pensando nessa situação, quero apontar este artigo a cerca de uma Dieta saudável com alguns alimentos especiais, acaso você esteja buscando livrar-se …

Benefícios da Manteiga Ghee – O que é, Como Fazer

Há diversos benefícios na manteiga ghee para o nosso corpo, que incluem a proteção do complexo gastrointestinal, abastecimento desde energia, influência nos níveis de colesterol. Além dos benefícios quanto à saúde das articulações, olhos e do complexo imunológico em geral. Abaixo, vamos especificar os melhores benefícios …

4 Receitas para não sair da Dieta nas festas juninas

As festas Juninas são alguma tentação no momento em que a questão é dieta. Se você pensa que por encontrar-se de Dieta não pode consumir todas as deliciosas comidas típicas que essa época nos proporciona, separamos algumas receitas que provam o contrário: Receitas para não sair …

Como Emagrecer em Casa Sem Dietas ? Saiba Como Aqui!

Vem aprender Como Emagrecer em Casa e comece a melhorar sua silhueta, sua saúde e perca barriga de um jeito super eficiente! Selecionamos para você a opção ideal para você Emagrecer e mudar seu estilo de vida, sem precisar gastar horas e horas do seu dia. …

Como Emagrecer Dançando – Danças que fazem Emagrecer

Cansou de fazer sempre o mesmo exercício? Descubra Como Emagrecer Dançando! A dança pode ser o segredo para Secar Barriga se divertindo. Como Emagrecer Dançando Neste artigo selecionei dicas para você entender Como Emagrecer Dançando. Prepare-se! Até pouco tempo atrás, parecia que o único caminho para Perder …