Tag: Bem Estar

5 Passos para emagrecer de forma saudável e rápida

Quem que não deseja Emagrecer de forma Saudável e enxugar aqueles quilinhos à mais, não é mesmo?! Fazer uma Dieta não é a missão mais complicada do mundo, porém, quem já passou por um processo de emagrecimento sabe: necessita de empenho, constância e dedicação. Mas, com certeza …

Remédios para cólica menstrual

Para das mulheres que se queixam de dor, a Cólica Menstrual é tão forte que pode chegar a ser incapacitante, impedindo que consigam trabalhar ou exercer usas atividades regulares. Os Remédios para Cólica menstrual nesse caso, podem ajudar muito no alivio desse desconforto. Antes de mais …

Motivos para Comer Devagar as refeições!

Já sabemos atualmente que comer mas refeições pode auxiliar no processo de emagrecimento, pois está forma de comer dá ao cérebro o tempo necessário para receber a mensagem que já nós alimentamos o suficiente e que não é preciso seguir ingerindo calorias. Mas você sabia que …

Comer Rápido Engorda?

Você possuí o costume de comer muito rápido? Pois saiba que quem come as suas refeições de maneira muito rápida pode sofrer com gases no estômago, inchaço, má digestão, e ainda flatulência. Mas afinal, comer rápido engorda e causa problemas de saúde? Continue lendo e saiba …

7 Dicas Práticas para Emagrecer

Cansada de dietas complicadas e difíceis de serem colocadas em prática? Está procurando Dicas Práticas para Emagrecer de forma eficaz? A vontade de emagrecer faz com que muitas pessoas procurem diariamente por dicas e novidades sobre o “mundo” fitness, a prática de exercícios físicos e informações em …

5 medos comuns durante a vida e como enfrentá-los

Ao longo toda a vida é comum e perfeitamente natural ter medo e ficar apreensiva perante de uma série de situações. Apreciável parte delas possui origem no pesar que as mudanças e o inexplorado são capazes de provocar nas pessoas. Entretanto, é possível confrontar e superar …

4 coisas que você pode fazer para deixar seu dia melhor

Na pressa do dia a dia, várias vezes nos esquecemos de realizar coisas simples que nos dão uma felicidade imensa. Porém, e se você reservasse alguns minutinhos para colocar em prática aquela coisa que você aprecia? Pequenas atitudes são capazes de favorecer ( e bastante!) o …

4 Dicas libertadoras contra a ansiedade

Stress, excesso de trabalho, complicações familiares, doenças, uma alimentação incorreta, práticas de sono ruins, dor emocional, emotividade, medo, pressão. São vários os elementos que geram a ansiedade e, dessa forma, ela acaba fazendo parte da vida de aproximadamente todo mundo, até mesmo quando não há causas …

Dicas para manter a motivação todos os dias

Preservar a motivação todos os dias pode ser uma missão complicada em função do nosso cotidiano estressante e exigências dos dias de hoje. A correria do dia a dia, o trabalho, despesas e tudo mais pode causar stress e ansiedade. Pensando nisso selecionamos algumas dicas rápidas …

Receitas de Sopa de Repolho

Além de matar a fome, a Sopa de Repolho diminui a retenção de líquidos e acelera a queima de gordura. Diversificando os temperos você emagrece sem enjoar do prato. Nada mais prazeroso no inverno que preservar o corpo quentinho e relaxado, não é mesmo? Se eliminar …

Biomassa de banana verde, funciona mesmo?

A biomassa de banana verde virou mania. Vários nutricionistas estão indicando a biomassa na alimentação, porém será que essa notoriedade toda da biomassa faz jus? Será que de fato emagrece? Benefícios da Biomassa A biomassa é de fato um ótimo alimento. Além de que, se você …

Receita de estrogonofe com biomassa de banana verde

Este estrogonofe com biomassa de banana verde serve para quem pretende perder peso visto que possui poucas calorias, auxilia a amenizar a fome e a vontade de ingerir doces visto que cada parte deste estrogonofe possui 222 calorias e 5 g de fibra, que inclusive auxilia …

Como tomar sol para produzir Vitamina D

Todos nos sabemos bem que sol em excesso por causar problemas de saude, mas será que você conhece os benefícios do sol para a nossa saúde como um todo? Pois é, um dos benefícios e a produção de vitamina D através dos raios solares. Mas você …

Tabela de Índice Glicêmico

  O índice glicêmico auxilia a perder peso mais fácil e rápidamente, visto que influência no controle da fome e da satisfação, no impulso de formação de gordura no corpo e no controle de doenças como diabetes e colesterol alto. Ele indica a rapidez com que …

Alimentos com baixo Índice Glicêmico

Os alimentos com baixo índice glicêmico são aqueles que não elevam bastante o açúcar no sangue e dessa forma são boas escolhas especialmente para as pessoas que querem perder peso e para os diabéticos, uma vez que eles auxiliam a preservar a glicemia controlada. Por não …

Biomassa de banana verde – Benefícios e Receita

A biomassa de banana verde emagrece, regula o colesterol e fornece muitos nutrientes. Simples de fazer, ela uma boa base para diversas receitas tanto doces e salgadas, deixando-as mais saudável para o dia a dia. Use diariamente nas suas receitas de molhos, tortas e no que mais você …

Receitas saudáveis para emagrecer – Pratos fáceis

O sonho de “perder peso se alimentando bem” está mais concreto que parece. Faz tempo que para perder uns quilinhos era preciso tapar a boca, entrar em dietas ou regimes rigorosos e abrir mão dos pratos que mais gostamos. Agora, do café da manhã até a …

Receitas Saudáveis e Simples para Emagrecer

Uma alimentação ideal precisa ser saborosa, saudável e, de preferência, não muito cara. E, se possível, precisa simples de preparar. Por isso, nos do Reeducar Emagrece separamos especialmente para você este post com algumas simples receitas que são capazes de ser feitas até por quem está …

Cardápio fit para um Jantar Romântico

  Quer ideias para um jantar romântico sem precisar furar a dieta, então confira as receitas deliciosas que selecionamos especialmente para você! Receitas fit para Jantar Romântico Não é preciso aguardar pela situação especial para preparar um jantar romântico para a pessoa que você ama. Essa …

Teff um Cereal Completo – Dieta Saudável e Benefícios para a Saúde

Você já conhece o cereal chamado Teff? Então guarde esse nome pois ele pode ser um grande aliado da Dieta Saudável e possui diversos benefícios para a Saúde. Embora seja um cereal muitíssimo pequeno, engloba imensas características nutricionais. Nomeadamente a fartura em proteína, vitaminas, minerais e fibras, acompanhado …

3 Receitas de Molho de Pimenta Caseiro

O molho de pimenta é um alimento costumeiro à alimentação dos Brasileiros, com o objetivo de enriquecer desde massas a saladas. Se quiser descobrir como fazer o seu molho caseiro, bastante práticos e cheio de sabor, ira gostar das sugestões deste artigo. São feitos com especiarias, …

Sopas para Emagrecer no inverno

O inverno vem chegando aos poucos. E enquanto ele não chega pra valer, vamos colocando umas camadas a mais de roupas a cada dia após tempo. No entanto na hora de se alimentar, uma coisa quente sempre cai bem, né? Especialmente nesses dias mais frios. Pensando …