Tag: Alimentos com Fibras

Dieta e saúde: Como incluir mais fibras na dieta

0.0 00 Fibras são ingredientes fundamentais dentro de uma dieta saudável. Quando não consumimos uma boa quantidade de fibras nas nossas refeições, temos risco elevado de desenvolver problemas gastrointestinais como: inchaço, diarreia ou prisão de ventre, ganho de peso, e gases. Além disso, o baixo consumo de …

6 Benefícios de consumir alimentos com fibras

0.0 00 Você consome Alimentos com Fibras? Pois saiba que ingerir fibras não serve apena para combater o intestino preso, o consumo adequado de fibras pode diminuir o risco do desenvolvimento de doenças, além de contribuir muito para manter uma dieta saudável, consumir Alimentos Ricos em …