Está com Cólica?! Veja aqui quais são Remédios Caseiros para Cólica Menstrual, e mais receitas, contraindicacoes e muito mais!
Receitas de Remédios Caseiros para Cólica Menstrual
As cólicas menstruais realmente podem incomodar muito, e até causar alguma incapacidade, como falta de energia para as atividades cotidianas.
Alguns chás possuem substâncias benéficas ação analgésica e anti-espasmódicas e podem ser indicados como Remédios Caseiros para Cólica Menstrual. Bons exemplos são os chás gengibre e calêndula.
Veja quais são os Remédios Caseiros mais indicados para Cólica Menstrual.
1. Chá de gengibre com Camomila
Uma ótima opção natural para amenizar as dores menstruais é o chá de gengibre, especialmente quando é usado juntamente a camomila.
Esse chá é muito eficaz no combate ao desconforto, o gengibre age no organismo como um anti-inflamatório diminuindo inflamações que possam existir, já camomila têm efeito calmante provocando o relaxamento muscular aliviando os transtornos deste período do mês.
Ingredientes
- 1 colher (chá) de gengibre picado
- 1 colher (chá) de camomila seca
- 500 ml de água
Modo de preparo
- Ferva a raiz de gengibre em um recipiente, preferencialmente tampado por aproximadamente 5 minutos;
- Retire o chá do fogo e em seguida, adicione a camomila;
- Mantenha o recipiente tampado novamente e deixe permanecer por 10 minutos em infusão;
- Adoce de preferência com mel e em seguida, coe a bebida. Está pronto para beber!
Tome até 3 xícaras por dia,esta é a dose recomendada para a diminuir as dores durante o período menstrual .
2. Chá de folhas de Mangueira
O chá feito a partir das folhas de mangueira apresenta capacidade anti-espasmódicas sendo muito interessante para amenizar o transtorno.
Ingredientes
- 20 gramas de folhas da mangueira;
- 1 litro de água.
Modo de preparo
- Ferva a água em um recipiente, preferencialmente tampado por aproximadamente 5 minutos;
- Retire a água do fogo e em seguida, adicione as folhas de mangueira;
- Mantenha o recipiente tampado novamente e deixe permanecer por 10 minutos em infusão;
- Adoce de preferência com mel e em seguida, coe a bebida. Está pronto para beber!
Para que o desconforto fique menos intenso, naturalmente, este chá deve ser ingeridos 4 vezes por dia, sendo que deve-se tomar ele nos dois dias que antecedem a descida da menstruação e no primeiro dia do período.
3. Chá de Agnocasto
O Agnocasto é uma erva com diversas propriedades medicinais, e pode ser usada no tratamento de problemas relacionados ao período menstrual, entre eles as cólicas. Também pode ser usado no Tratamento da TPM (Tensão Pré-Menstrual) e para aliviar os sintomas da menopausa.
Possui propriedades sedativas e antiespasmódicas que auxiliam a manter os níveis hormonais em equilíbrio. Seu uso é eficaz não apenas no alívio das cólicas, mas também pode minimizar demais sintomas da menstruação, como aparecimento de espinhas, a TPM e outras irregularidades do ciclo menstrual.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de agnocasto
- 300 ml de água fervente
Modo de preparo
- Ferva a água em um recipiente, preferencialmente tampado por aproximadamente 5 minutos;
- Retire a água do fogo e em seguida, adicione o agnoscasto;
- Mantenha o recipiente tampado novamente e deixe permanecer por 10 minutos em infusão;
- Adoce de preferência com mel e em seguida, coe a bebida. Está pronto para beber!
Beba este chá de 2 a 4 vezes por dia, comece a tomar pelo menos dois dias antes da menstruação.
Tenha cuidado ao administrar as doses do chá, pois altas dosagens podem provocar desarranjos intestinais.
4. Chá de Alfavaca
O uso chá de alfavaca também é indicado para cólicas menstruais.
A erva, que faz parte da lista de plantas medicinais do SUS, é rica em propriedades cicatrizantes, digestivas, antioxidantes , anti-inflamatória, e antibacteriana.
Para o tratamento das terríveis cólicas menstruais, o que vai interessar mais são suas propriedades anti-inflamatórias, e anti-espasmódicas que ajudam a relaxar e aliviam as dores causadas pelas cólicas.
Ingredientes
- 1 colher (de sopa) de alfavaca
- 500 ml de água
Modo de preparo
- Coloque a água para ferver;
- Assim que a água entrar estado de fervura, desligue e, acrescente a alfavaca;
- Tampe e deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos;
- Coe, use mel para adoçar.
Beba este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar, pois o açúcar pode intensificar as dores menstruais.
5. Chá de artemísia
A Artemísia é uma erva conhecida desde tempos super antigos por suas poderosas propriedades medicinais.
Como chá ou sob a forma de tintura pode ser usada para o tratar: gripes, anemia, cólicas menstruais, e intestinais, além de problemas no estômago, diarreia, reumatismo, nevralgia.
É um dos melhores Remédios Caseiros para Cólica Menstrual, sua ação antiespasmódica diminui a dor e o desconforto, causado pelas cólicas intestinais ou menstruais.
Ingredientes
- 1 colher (de sopa) de folhas de Artemísia;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo
- Com a água fervida, junte todos os ingredientes e deixe repousar durante cerca de 5 minutos;
- Depois tapar, deixe o chá esfriar.
É recomendado beber 2 a 3 xícaras deste chá por dia.
Para aumentar o efeito, a mulher ainda pode colocar um saco de água morna sobre a barriga e manter repouso.
6. Chá de lavanda
O chá de lavanda é eficaz para combater dores de cabeça, outro benefício é que alivia a ansiedade e acalma os nervos.
Como Remédio Caseiro para Cólica Menstrual pode ser usado, além do chá, como cataplasma de alfazema, já que esta planta também ajuda a estimular a circulação periférica.
Ingredientes
- 50 g de folhas de lavanda
- 1 litro de água
Modo de preparo
- Coloque as folhas de alfazema na água e deixar ferver, desligue;
- Deixe esfriar. Coe, para retirar as folhas;
Você pode tomar o chá e aplicar também as folhas sobre o abdômen cerca de 2 a 3 vezes por dia.
7. Chá de calêndula
Este chá de calêndula, também pode ser usado junto com um dos Remédios Caseiros para Cólica Menstrual, apresentados acima.
Graças a suas propriedades anti-espasmódicas, analgésicas, anti-inflamatórias, calmantes e reguladoras do período menstrual.
Ingredientes
- 1 punhado de flores de valência;
- 1 copo de água.
Modo de preparo
- Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por 10 minutos;
- Em seguida, apague o fogo, tape a panela e deixar esfriar;
- Adoçar a gosto, coar e beber duas vezes ao dia.
Em casos de dores intensas, o tratamento da cólica menstrual deve ser dado pelo ginecologista através de medicamentos para cólicas ou o uso de uma pílula anticoncecional de uso contínuo.
Dicas Caseiras para Cólica Menstrual
Mas além de tomar um destes chás deve-se tomar outras medidas para o alivio das dores, como por exemplo:
- Evitar o excesso de alimentos pesados tanto doces e salgados;
- Usar bolsas de água quente sobre a região do abdômen dolorida, para aliviar a dor;
- Evitar ao máximo a ingestão de alimentos que possuam cafeína, chocolate, café e coca-cola, pois a cafeína pode aumentar a dor;
- Se hidratar bem, bebendo no mínimo 2 litros de água;
- Fazer exercícios físicos regularmente como: Yoga ou Pilates.
Confira outras medidas importantes para diminuir a dor e o desconforto que as cólicas menstruais provocam em, Como parar a Cólica Menstrual.
