Na pressa do dia a dia, várias vezes nos esquecemos de realizar coisas simples que nos dão uma felicidade imensa. Porém, e se você reservasse alguns minutinhos para colocar em prática aquela coisa que você aprecia? Pequenas atitudes são capazes de favorecer ( e bastante!) o seu dia. Confira algumas sugestões para ser mais feliz hoje mesmo.
Coisas que você pode fazer para deixar seu dia melhor
- Tome um banho energizante enquanto pensa no que vai vestir. Dessa maneira você economiza tempo e sai do ducha a todo vapor.
- No momento em que entrar no trabalho, faça uma pauta e pense nas prioridades do dia e resolva primeiro as coisas mais essenciais. Isto auxilia o dia a render mais tempo. E no fim pode sobrar mais tempo para você se dedicar a coisas que lhe dão mais prazer
- Volte para casa no fim do dia e se dê o direito de ficar 30 minutinhos sem realizar absolutamente nada. Deixe a mente descansar da correria do dia, e depois faça um lanche leve e nutritivo para recuperar as energias.
- Antes de dormir, prepare uma xícara de chá bem quentinho. Algumas ervas traz características tranquilizantes e auxiliam a ter uma ótima noite de sono. Sugestão use a camomila ou erva-doce.
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