Categoria: Saúde

7 formas de entreter as crianças durante a Quarentena

Quem é pai ou mãe sabe, os pequenos tem energia de sobra, e pode ser difícil “gastar” toda essa energia, ainda mais nesse momento que todos devem ficar nas suas casas. O período de quarentena do covid-19 deve ser respeitado por todos, inclusive, pelas crianças, que não terão …

Coronavírus sem Sintomas: O que você precisa saber!

Você que está acompanhando a notícias sobre a Pandemia do Coronavírus, já deve ter ouvido sobre casos de pessoas contaminadas com o vírus sem apresentar sinais da doença, ou mesmo apresentando sintomas leves. Bem, nos últimos dias, você deve ter percebido que houve um aumento significativo …

O que é Síndrome respiratória aguda grave?

Síndrome respiratória aguda grave (SARS, do inglês Severe Acute Respiratory Syndrome), foi detetada primeiramente no fim de 2002 na China. Trata-se de uma doença respiratória viral causada pelo coronavírus SARS, e o surto da doença resultou em mais de 8000 casos e mais de 800 mortes …

Coronavírus: O que esperar da nova infecção respiratória?

Um novo vírus, chamado Coronavírus, têm assustado governos em todo o mundo. Trata-se de um novo vírus que reúne agentes infecciosos que provocam sintomas como os de um resfriado e, até mesmo outras manifestações mais graves, como os causadores da Sars (sigla em inglês para Síndrome …

10 Maneiras Faceis de Organizar a sua Dieta

O Carnaval está logo aí e você pretende usar aquela roupa maravilhosa, não é mesmo? Mas aí você decide experimentar, e descobre que ela não serve mais. Não precisa entrar em desespero! Não perca tempo e comece agora mesmo a perder uns quilinhos extras para arrasar …

Você sabia que os Alimentos Light nem sempre ajudam a Emagrecer?

Quando se pensa em emagrecer, muitas pessoas recorrem aos alimentos light e diet, pois acreditam que estes alimentos possuem menos açúcar, gordura, calorias ou sal. Porem, você sabia que nem sempre essa é a melhor escolha?Você sabia que para manter o sabor agradável nesses produtos, a redução de açúcar …

O que ajuda emagrecer rápido?

Para emagrecer rapidamente é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consumimos na alimentação. É por isso que a Reeducação Alimentar deve ser realizada em conjunto com um uma mudança de hábitos não tão saudáveis, para hábitos saudáveis e vão realmente trazer benefícios para …

O que comer durante a Reeducação Alimentar?

Seja qual for seu objetivo, emagrecer ou  ter uma vida mais saudável fazer uma Reeducação Alimentar pode não ser tão simples, e algumas duvidas podem surgir no caminho. Todos sabemos que uma alimentação desregrada têm relação direta com o acúmulo de gordura e diversos problemas de …

Conheça 6 Bebidas mais Saudáveis que refrigerante!

Todo mundo sabe que o refrigerante não faz bem a saúde (se você não viu, veja aqui os malefícios da bebida). O refrigerante é um dos primeiros alimentos que precisa ser retirado da dieta quando se deseja emagrecer ou mesmo ter uma Alimentação Saudável.  Ele pode …

Por que é Importante ter uma alimentação saudável?

Realizar uma boa alimentação baseada em alimentos saudáveis, pode não ser algo tão simples, como simplesmente seguir algumas regras como: evitar gorduras e açúcares, e comer saladas. Não significa que isso não seja importante, mas uma alimentação balanceada e saudável não se trata apenas disso. Inicialmente, …

5 Passos para emagrecer de forma saudável e rápida

Quem que não deseja Emagrecer de forma Saudável e enxugar aqueles quilinhos à mais, não é mesmo?! Fazer uma Dieta não é a missão mais complicada do mundo, porém, quem já passou por um processo de emagrecimento sabe: necessita de empenho, constância e dedicação. Mas, com certeza …

Quais os melhores Legumes para Emagrecer?

Que a perda de peso o emagrecimento saudável estão diretamente ligados à nossa dieta e a forma como nos alimentamos todo mundo já sabe, não é mesmo? Mas você, por acaso, já sabe como escolher os legumes certos para compor uma dieta? Todos os dias milhares …

Saiba quais são os Benefícios da Atividade Física

Você sabe quais são os Benefícios da Atividade Física? Então leia todo o nosso artigo, e descubra agora porque todo mundo deveria praticar exercícios físicos pelo menos três vezes na semana! Quais são os Benefícios da Atividade Física? Que a prática regular de atividade física é …

Dieta e saúde: Como incluir mais fibras na dieta

Fibras são ingredientes fundamentais dentro de uma dieta saudável. Quando não consumimos uma boa quantidade de fibras nas nossas refeições, temos risco elevado de desenvolver problemas gastrointestinais como: inchaço, diarreia ou prisão de ventre, ganho de peso, e gases. Além disso, o baixo consumo de fibras pode …

6 Benefícios de consumir alimentos com fibras

Você consome Alimentos com Fibras? Pois saiba que ingerir fibras não serve apena para combater o intestino preso, o consumo adequado de fibras pode diminuir o risco do desenvolvimento de doenças, além de contribuir muito para manter uma dieta saudável, consumir Alimentos Ricos em Fibras ajuda …

Quais são os Alimentos ricos em Fibras

É importante consumir fibras diariamente, e se você têm dificuldades de incluir mais fibras na sua alimentação diária ou mesmo deseja saber quais são os Alimentos ricos em Fibras, não pode deixar de conferir as nossas dicas a seguir! Quais são os Alimentos ricos em Fibras …

3 Receitas Sopas fáceis para Emagrecer Rápido

As receitas sopas são ótimas escolhas de refeições nutricionais, e podem ajudar bastante no emagrecimento. Elas são ricas em nutrientes como fibras, vitaminas e minerais, melhorando o trabalho intestinal e promovendo o bom funcionamento do corpo, além de possuírem poucas calorias. Receitas Sopas fáceis para Emagrecer …

Suco de cenoura para tratar o colesterol alto: Sim!

Que a cenoura proporciona inúmeros benefícios à saúde todos já sabem, não é mesmo? Mas será que você sabia que o Suco de Cenoura poderia ser usado no tratamento do Colesterol Alto? Pois é, esse é sem dúvida um benefício e tanto. Confira! Suco de cenoura …

Quais são os Remédios Caseiros para Cólica Menstrual

Está com Cólica?! Veja aqui quais são Remédios Caseiros para Cólica Menstrual, e mais receitas, contraindicacoes e muito mais! Receitas de Remédios Caseiros para Cólica Menstrual As cólicas menstruais realmente podem incomodar muito, e até causar alguma incapacidade, como falta de energia para as atividades cotidianas. …

Remédios para cólica menstrual

Para das mulheres que se queixam de dor, a Cólica Menstrual é tão forte que pode chegar a ser incapacitante, impedindo que consigam trabalhar ou exercer usas atividades regulares. Os Remédios para Cólica menstrual nesse caso, podem ajudar muito no alivio desse desconforto. Antes de mais …

Como fazer sopa de repolho com legumes?

Uma receita de Sopa de repolho pode, além de te ajudar a manter-se aquecida no inverno, auxilia no processo de emagrecimento. E não existe nada mais gostoso que manter o corpo aquecido na estação mais fria do ano, não é mesmo? Se você conseguir eliminar algumas …

Sopa detox: queime gordura com essas receitas!

Nem todos sabem disso, mas todos os dias nosso acumula toxinas. Essas substâncias tóxicas podem vir a se acumular por diversos fatores, entre eles está a má alimentação, o consumo exagerado de bebidas alcoólicas, stress, e até mesmo poluição. Com aumento de substâncias tóxicas no organismo …

Os benefícios da Banana Verde

Produzida de forma abundante na maioria dos países de clima tropical, a Banana Verde é uma fruta muito consumida no Brasil. As variedades mais conhecidas no País são a Banana Prata, Maçã, Banana da Terra e Banana Nanica. O alimento é saudável e funcional, pode ajudar …

Saiba como usar o Café para Emagrecer!

O Café está entre as bebida mais consumidas no país, há quem diga que não fica sem o seu cafezinho um dia sequer! Mas por acaso você sabia que o consumo equilibrado do café proporciona uma série de benefícios para a saúde e ainda ajudar no …