Sabrina

Dieta de Emergência Verão

4 minutos   Quem não deseja uma Dieta de Emergência para se livrar de alguns quilinhos? Siga a nossa Dica e perca peso rapidinho – sem se arriscar em loucuras! Perder peso não é um dos encargos dos mais fáceis, especialmente no momento em que nós temos essa missão para a véspera daquela festa tão desejada. Está bem, você sabe que o ideal é perder peso devagar. Porém a ótima informação é que é possível perder alguns os pneuzinhos – e passar a ter Continue lendo

Treino de Gluteos

12 minutos   Um Treino de Gluteos que os deixe durinho, sem celulite, estrias, e de preferência redondinho é com certeza o sonho de todas as mulheres. Afinal de contas, quem não apreciaria colocar o biquíni e desfilar como uma Deusa por aí. A verdade é que a maior parte das mulheres brasileiras, 66% para ser preciso, não estão satisfeitas com o corpo. Bom, a realidade é que se sentir bem e feliz é um quesito que passa por vários elementos. Porém o Treino Continue lendo

Emagrecer com Chia

5 minutos   A Semente de Chia pode incrementar diversos cardápios, seja usando dentro de dietas por outra forma. Especialmente visto que essa pequena semente é recheada de benefícios para o organismo e ainda contribui para qual pretende Perder Peso. Alguns dos seus benefícios, podemos destacar que ela diminui a fome, possui muita fibra, importantes substâncias como ômega-3, cálcio, ferro e demais nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo. No entanto, é necessário levar a risca a quantidade ingerida, uma vez que a Chia é Continue lendo

Mulher Sorrindo Dieta do Leite

3 minutos   Se você busca por Dieta do Leite que auxilie na eliminação de alguns quilos indesejados, encontrará nesse artigo as informações que precisa. Como fazer a Dieta do Leite? A Dieta do Leite, como o próprio nome supõe, aconselha que a sua Alimentação seja baseada completamente no consumo a leite. Alguns modelos da Dieta permitem o consumo com outras comidas ao longo de a mesma, e outro que só o consumo do leite é aconselhada. Os pesquisas apresentados pelos defensores da Dieta Continue lendo

5 minutos   Quem acompanha um dieta restritiva e também visa o Emagrecimento também pode ingerir Receita de Omelete light para perder calorias. Procuramos opções com recheios mais leves tal como verduras, legumes e muitas proteínas com baixos níveis de gorduras. Diretamente qualquer omelete com várias gemas, queijos, requeijão e ingredientes engordativos nunca é indicada para quem deseja Emagrecer. No entanto aquelas receitas que utilizam em grau superior de claras que gemas, bem como legumes e temperos saudáveis no preparo são ótimas escolhas. Receitas de Continue lendo

6 minutos   Buscando Fontes de Proteína Vegetal boas para a dieta e ganhos massa muscular? Vamos esclarecer o respeito de Proteínas de origem vegetal, bem como dar muito exemplos que você poderá usar na sua dieta. Melhores e mais Baratas Fontes a Proteína Vegetal Feijão E já que falamos em, o Feijão possui diversas variedades –o preto, o carioca, o branco, o fradinho, etc. De alguma forma, todos eles tem certa coisa em comum:  são ótimas fontes de Proteína Vegetal. Algumas diversidades vão possuir em Continue lendo

4 minutos As Panquecas são receitas bem antigas e que hoje ainda são bastante consumidas, buscamos para você que segue uma Dieta Balanceada alguma receitas assim poderá saborear aquela ótima Panqueca sem sair da Dieta. Confira as melhores 5 receitas de panquecas light saborosas. Aproveite! Receitas de Panqueca Light Receita de Panqueca light Proteica Ingredientes Massa da Panqueca: 1 copo de leite; 1 ovo; 1 copo de farinha de trigo; 1 colher de sopa de óleo; 1 pitada de sal. Ingredientes Recheio da Panqueca: 800 Continue lendo

5 minutos   As Dicas para Emagrecer que darei nesse artigo serve para todos que já passaram por aqueles dias no qual seguimos bem a dieta, porém no final do dia só pensam em comer. Após alguns dias percebem que é cada vez mais complicado moderar a fome e começam a consumir tudo o que encontra-se à frente. Porém saiba que há uma solução… A propósito, existe diversas Dicas para Emagrecer e moderar esses desejos e esta compulsão alimentar. Sem estas dicas eu não Continue lendo

5 minutos Como Perder Barriga Como Perder Barriga? Esta é uma das coisas que mais incomodam quem está acima do peso. É realmente muito incomoda a tal “Barriguinha Saliente”. O fato é que a queima de gordura abdominal, ou apenas redução de abdômen, costuma acontecer pela combinação de elementos. Por causa disso, criamos este artigo para esclarecer Como Perder Barriga de forma Rápida e saudável. Como me Livrar da Barriga Quem se questiona Como Perder Barriga e gorduras localizadas na região abdominal precisa saber que isso está Continue lendo