Receita de Sopa para Secar Barriga em 7 Dias

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Receita de Sopa para Secar Barriga em 7 Dias
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Receita de Sopa para Perder Barriga Rápido

A Receita de Sopa ficou muito famosa no momento em que celebridades, há alguns anos atrás, revelaram que emagreceram com o auxilio dela.

Muito procurada para emagrecer rápido, há relatos de pessoas que perderam até 5 kg em 7 dias, seguindo à risca a dieta.

Maravilha não é mesmo?

Se você deseja Emagrecer de forma natural e saudável leia este artigo até o fim, para saber todos os benefícios para a saúde e para Emagrecer usando Receita de Sopa!

Elas podem ser o carro-chefe para você Perder de vez esses quilinhos tão chatos e que trazem tanto incomodo.

Emagrecendo com Sopas

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Sopa Detox para Perder Barriga Rápido

Você vai realizar uma alimentação mais rápida e de fácil digestão. Receita de Sopa deixam você pouco vulnerável a retensão de líquidos e toxinas, e com isto você vai reduzir a celulite e as gordurinhas.

Por causa disso, ela é indicada para se Desintoxicar o corpo antes de uma dieta prolongada, por deixar o organismo limpo e pronto para à Perda de Peso natural (desde que se evite ingerir alimentos industrializados e gordurosos).

E possível inclusive Perder Peso em UMA SEMANA!

Para isso, deve-se, cortar alimentos industrializados e gordurosos, evitando também, pães e massas com farinha branca. Preferindo ingerir vegetais, verduras, frutas, proteínas magras e farinhas integrais, assim como carboidratos simples como batatas.

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Principais ingredientes

Os principais componentes de uma boa Receita de Sopa são as folhas verde-escuras (couve, rúcula, espinafre, escarola) e os vegetais crucíferos (couve-flor, repolho, brócolis), também legumes,  grãos, sementes e hortaliças. Estes alimentos são abundantes em betacaroteno, vitaminas A e C, magnésio, ácido fólico, cálcio e ferro, o que benefício o desempenho e ainda, elimina as toxinas de forma efetiva.

Outros ingredientes, como a batata-doce e o inhame deixam a sopa encorpada. Saciam a apetite sem elevar a glicose no sangue. Os grãos, as sementes e as leguminosas são fontes de proteína magra e gordura boa.

Com essa mistura conseguimos um alimento rico em nutrientes, vitaminas e minerais, que ajudarão em sua dieta de desintoxicação.

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Vantagens das Sopas

As vantagens do uso de Sopas para Desintoxicar são muitas. Podemos citar:

  • É uma maneira eficaz de evitar a fome, uma vez que causa saciedade, auxiliando a pessoa a não comer demais;
  • Devido os seus ingredientes auxilia a acelerar o metabolismo. Fazendo com que a pessoa acabe perdendo peso de maneira mais rápida e natural;
  • As vitaminas distribuídas na sua composição são anti-inflamatórias, ajudando de dentro para fora na celulite. Melhora a pele, e diminui inflamações;
  • Ajudar na composição de massa magra, desde que se realize atividades físicas regularmente;
  • Com baixo teor de sódio e gordura trans, não aumentam as taxas de colesterol no sangue;
  • Ajudam a regular o acúmulo de líquidos e substâncias que afetam o corpo e trazem complicações graves à saúde.
  • Sem aditivos químicos ou conservantes, a sopa concentra grandes quantidades de vitaminas e minerais, que trazem muitos benefícios para o corpo. Nutrindo enquanto emagrece.
  • Devido o alto teor de fibras, melhorar a digestão e excesso de gases.

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Dicas Desintoxicantes

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Receita de Sopa para Perder Barriga Rápido
  • Consumir alimentos naturais, sem conservantes e aditivos;
  • Cortar ou diminuir ao máximo a consumo de alimentos industrializados;
  • Diminuir se possível o consumo de alimentos origem animal, em especial os processados;
  • Evitar o uso de bebida alcoólica;
  • Não fumar, ou evitar se possível.

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Como Usar Sopas para Perder Barriga Rápido

As Sopas Detox devem ser ingeridas todos os dias por pelo menos uma semana e substituir uma ou as duas refeições principais por alguma das opções de sopas. Lembrando que deve se alimenta de maneira saudável e com porções moderadas caso se opte por substituir apenas uma das refeições.

O consumo de frutas, legumes e verduras assim como Sucos Detox é liberado entre as principais refeições.

Corte todas as “guloseimas ”, pois elas além de prejudicar sua saúde e irão jogar todos os resultados por água à baixo. Isso inclui refrigerantes e doces tradicionais.

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Receita Sopa Detox Abobora e Gengibre

A abóbora é um alimento muito nutritivo  repleta de propriedades que cuidam de nossa saúde e que, além disso, nos ajudam a perder peso.

A simples ideia de combinar abóbora e gengibre nessa Receita de Sopa lhe permitirá uma opção tanto saborosa quanto efetiva para Desintoxicar, melhorar o funcionamento intestinal e favorecer chegar ao peso ideal.

Ingredientes

  • 500 g de abóbora
  • 1 litro de água
  • 1 cebola picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • ½ colher de chá de gengibre fresco ralado
  • Sal e pimenta a gosto

Preparo

  1. Comece com a abóbora. Corte os 500 gramas em quatro ou cinco pedaços e refogue em uma panela grande com azeite de oliva, cebola e alho.
  2. Agora adicione o litro de água para cozinhar todos os ingredientes até que note que a abóbora está bem molinha. Quando estiver pronta, deixe que esfrie para logo levar ao liquidificador e bater até obter um creme bem homogêneo.
  3. O passo seguinte será voltar com o creme para a panela, adicionando os 3 gramas de gengibre fresco e ralado. Dessa forma, a sopa ganhará mais sabor e os óleos essenciais do gengibre ficarão impregnados na abóbora.

O sabor é maravilhoso e você vai adorar!

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